熟话说：病从口入，可见食物是对人的健康有所影响的，坏的食物使人生病，好的食物往往有利于人的健康，女性在做完人工流产之后，在生活和饮食上有很多注意事项。那么，女性人工流产之后的饮食需要注意些什么呢?

　　女性人工流产之后的饮食需要注意些什么呢?

　　1、忌冷。这是人工流产术后饮食中需要注意的一种，在做完人工流产之后，切记不要吃生冷食物、喝冷饮等，因为冷会刺激子宫收缩，导致腹痛;还会减慢血液循环，不利于淤血的排出。

　　2、忌寒。这里的寒和冷不太一样，寒主要是指寒性食物，包括各种海鲜、螃蟹、河蚌、田螺等含蓄食物，由于不利于人工流产术后恢复，因此也要被放在黑名单上。

　　3、忌油。人工流产术后虽然要进补，但是使用过于油腻的食物如肥肉、动物油脂等，在人工流产后胃张力及肠蠕动较弱的情况下，会引起消化不良。

　　4、忌烟酒。在人工流产术后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，而长期出血的话则会提高感染发生的几率。

　　5、忌辛辣刺激。人工流产术后不要吃辛辣刺激性食物，以免刺激生殖器官充血，不利于人工流产术后恢复。

　　6、饮食清淡。首先要注意的是饮食清淡，但是也要注意营养的搭配，可以选择多食优质蛋白如鸡肉、淡水鱼、奶制品、豆制品等，也可以适量进补一些益气补血的食物如大枣、桂圆等。

　　人工流产后还有以下注意事项：

　　注意一、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

　　人工流产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人工流产后一月内切忌同房。

　　注意二、观察出血情况，严防病情加重。

　　人工流产后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　如果无不适，可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。

　　注意三、作好避孕，以免再孕。

　　人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人工流产的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人工流产只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人工流产当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

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