南宁医院治疗早泄好吗?怎样预防早泄?

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早泄是一种比较常见的男性疾病,有些男性朋友因为年少时过度的手淫是会引起早泄的,或者是因为生活压力和工作压力等,都是会出现早泄的情况的,一旦说患上早泄男性朋友在夫妻生活中就是很自卑的,满足不了妻子的性生活需求,慢慢的还会影响到夫妻感情。那么,怎样预防早泄呢?

1、穿宽松的内裤

最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵,这样做是为了让自己在平时就不断磨练,开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。

2、怎样预防早泄?主动摩擦

平时要主动摩擦龟头及龟谷,可以用道具,自己掌握火候。一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉,右手摩擦龟头,食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷,也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处,注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做,可以适当利用道具。徒手锻炼几天后可以使用道具,这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。

3、将包皮翻起

具体做法是:尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月,直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。

4、怎样预防早泄?多锻炼增强体质

一般做爱时间持久的人都注重体力的,一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养,营养也要跟得上,韭菜、花甲要多吃。

以上就是关于怎样预防早泄?的相关介绍,早泄如果偶尔出现一次的话那是不需要就诊的。如果经常性出现频率一直在增长的话就是需要及时的重视起来了。早泄的话还是男性的龟头比较的敏感,上面这些方法会让龟头不是那么的敏感,如果有早泄的情况的话不妨可以试试上面的这些方法。祝你早日康复。

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